Bio-Bauernhof Mitterhirschberg

Am Mitterhirschberg wird schon seit vielen Jahren an ruhesuchende Gäste vermietet – der Betrieb ist auch Mitglied bei Urlaub am Bauernhof (4 Blumen). Als gelernte Optikerin setzt Bäuerin Melanie Schweighuber ihr Fachwissen für das Green Care-Programm „Auszeit am Hirschberg“ ein.

Das Augentraining ist jedoch nur einer der Angebotspunkte. Im Rahmen von Vorträgen und Workshops werden auch gemeinsame Wanderungen (Waldbaden), Yoga-Einheiten am Hirschberg sowie Kräuterwanderungen angeboten. Ganzheitliches Augentraining versteht das Sehen als Zusammenspiel von Körper und Wahrnehmung. Es geht nicht nur um die Augen selbst, sondern um das gesamte visuelle System – also auch um Haltung, Atmung, Entspannung und Aufmerksamkeit. Durch gezielte Übungen kann man lernen, den Blick bewusst zu steuern, Spannung loszulassen und natürliche Sehgewohnheiten wiederzuentdecken – für ein entspanntes, lebendiges Sehen, ganz gleich ob mit oder ohne Brille.

Ziel des Green Care-Programms ist, dass sich die Teilnehmerinnen und Teilnehmer Zeit für sich selbst nehmen und wieder zur Ruhe finden. Das Angebot, welches zwischen 1,5 und 3 Tagen dauert, richtet sich an Menschen mit dem Interesse an Gesundheitsförderung und Prävention.
 
Melanie Schweighuber ist Optikerin mit mehrjähriger Berufserfahrung, Augentrainerin und Augenkinesiologin, außerdem hat sie eine Ausbildung zur Cranio-Sakralen Praktikerin abgeschlossen. Bei ihrem Angebot steht ihr eine Gartenbaufachfrau, Waldbadentrainerin, Natur- und Erlebnispädagogin zur Seite.